भोजन योजना टेम्पलेट
पूरे सप्ताह के भोजन की योजना बनाएँ और फ़्रिज के लिए प्रिंट करें। मुफ़्त, खाते की ज़रूरत नहीं।
भोजन योजना टेम्पलेट का उपयोग कैसे करें
- सप्ताह का पहला दिन चुनें।
- हर स्लॉट में भोजन लिखें। किसी स्लॉट को छोड़ने के लिए उसे खाली रखें।
- नोट्स वाली पंक्ति में सर्विंग्स या नोट्स जोड़ें।
- इसे प्रिंट करें या CSV डाउनलोड करें।
- अपनी खरीदारी सूची बनाने के लिए भोजन को किराना सूची जनरेटर में कॉपी करें।
उदाहरण: एक सादा सोमवार
केवल उदाहरण: नाश्ता: दलिया और फल। दोपहर का खाना: मसूर का सूप। रात का खाना: भुनी सब्ज़ियाँ और चावल। स्नैक: दही।
आप अपने साथ क्या ले जा सकते हैं
- प्रिंट / PDF
- CSV
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या यह व्यंजन या आहार सुझाता है?
नहीं। यह आपके अपने भोजन के लिए खाली प्लानर है। यह पोषण या चिकित्सा सलाह नहीं देता।
क्या मैं स्नैक्स छिपा सकता हूँ?
हाँ, विकल्पों में स्नैक पंक्ति बंद कर दें।
कृपया ध्यान दें। Just Plann के टूल जानकारी को व्यवस्थित करने में आपकी मदद करते हैं। नतीजे आपकी डाली हुई जानकारी पर निर्भर करते हैं और बिना किसी गारंटी के सामान्य जानकारी के लिए दिए गए हैं। पूरे अस्वीकरण पढ़ें।