Planificateur de blocs de temps
Donnez un bloc à chaque partie de la journée et voyez où vont vos heures. Gratuit, sans compte nécessaire.
Comment utiliser : planificateur de blocs de temps
- Choisissez la date.
- Ajoutez chaque bloc avec un début, une fin, un libellé et un type.
- Corrigez les alertes de chevauchement.
- Vérifiez les totaux par type : y a-t-il assez de travail de fond et assez de pauses ?
- Imprimez, ou exportez en CSV ou ICS pour mettre les blocs dans votre agenda.
Exemple : un mercredi concentré
Simple exemple : 9 h–11 h Travail de fond (brouillon de la proposition), 11 h–11 h 15 Pause, 11 h 15–12 h Réunions (point d’équipe), 13 h–14 h Administratif, 14 h–16 h Travail de fond.
Ce que vous pouvez emporter
- Imprimer / PDF
- CSV
- ICS
Questions fréquentes
Qu’est-ce qui compte comme chevauchement ?
Deux blocs qui partagent du temps. Un bloc qui se termine exactement quand le suivant commence ne compte pas.
Planifie-t-il toute la semaine ?
C’est un outil pour une seule journée. Pour une semaine récurrente, utilisez le Créateur d’emploi du temps hebdomadaire.
À quoi ressemble un planificateur pour le TDAH ?
Un planificateur adapté au TDAH est visuel, simple et indulgent. Il comporte souvent une courte liste de priorités plutôt qu'une longue liste de tâches, des blocs de temps avec des heures de début et de fin claires, de la place pour des rappels, de petites cases à cocher qui donnent de petites victoires et de la marge pour du temps libre non planifié. Les couleurs et une mise en place quotidienne peu exigeante facilitent son usage dans la durée.
Les personnes avec un TDAH aiment-elles les planificateurs ?
Beaucoup, oui, mais cela dépend du planificateur. Les personnes avec un TDAH le trouvent souvent utile pour rendre le temps visible et décharger ce qu'elles oublieraient, mais abandonnent volontiers ceux qui sont compliqués ou exigent un suivi parfait. Les planificateurs courts et flexibles, qui prennent quelques minutes par jour, ont le plus de chances de tenir. Ces informations sont générales et ne constituent pas un avis médical.
À noter. Les outils de Just Plann vous aident à organiser des informations. Les résultats dépendent de ce que vous saisissez et sont fournis à titre d’information générale, sans garantie. Lisez les avertissements complets.
Outils associés
Créateur d’emploi du temps quotidien
Remplissez une journée découpée en créneaux et emportez-la sur papier ou dans votre agenda.
OutilCréateur d’emploi du temps hebdomadaire
Créez un emploi du temps hebdomadaire récurrent et exportez-le pour l’imprimer ou l’ajouter à votre agenda.
OutilAgenda quotidien
Décidez ce qui compte aujourd’hui, planifiez-le, puis imprimez ou copiez la page.
OutilCréateur de calendrier de projet
Transformez les dates des tâches en diagramme chronologique que vous pouvez imprimer ou partager.