Templat Rencana Makan
Rencanakan seminggu penuh makanan dan cetak untuk ditempel di kulkas. Gratis, tidak perlu akun.
Cara menggunakan templat rencana makan
- Pilih hari pertama dalam seminggu.
- Ketik menu makan di setiap slot. Biarkan slot kosong untuk melewatinya.
- Tambahkan porsi atau catatan di baris catatan.
- Cetak atau unduh CSV.
- Salin menu ke Pembuat Daftar Belanja untuk menyusun daftar belanja Anda.
Contoh: hari Senin sederhana
Hanya contoh: Sarapan: oat dengan buah. Makan siang: sup lentil. Makan malam: sayur panggang dengan nasi. Camilan: yogurt.
Yang bisa Anda bawa pulang
- Cetak / PDF
- CSV
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah alat ini menyarankan resep atau diet?
Tidak. Ini perencana kosong untuk makanan Anda sendiri. Alat ini tidak memberi saran gizi atau medis.
Bisakah saya menyembunyikan camilan?
Bisa, matikan baris camilan di opsi.
Harap perhatikan. Alat Just Plann membantu Anda mengatur informasi. Hasil bergantung pada apa yang Anda masukkan dan diberikan untuk penggunaan informasi umum, tanpa jaminan. Baca penafian selengkapnya.
Alat terkait
Pembuat Daftar Belanja
Ubah tumpukan barang menjadi daftar belanja rapi yang dikelompokkan menurut bagian toko.
AlatPerencana Kebugaran
Susun minggu olahraga Anda dan lihat menit dibandingkan target Anda.
AlatPerencana Mingguan
Lihat seluruh minggu sekaligus, lengkap dengan prioritas, tugas harian, dan catatan.