Planificador de bloques de tiempo
Dale un bloque a cada parte del día y mira adónde van tus horas. Gratis, sin necesidad de cuenta.
Cómo usar: planificador de bloques de tiempo
- Elige la fecha.
- Añade cada bloque con hora de inicio, de fin, un nombre y un tipo.
- Corrige los avisos de solapamiento.
- Revisa los totales por tipo: ¿hay suficiente trabajo profundo y suficientes descansos?
- Imprime o exporta CSV o ICS para llevar los bloques a tu calendario.
Ejemplo: un miércoles concentrado
Solo un ejemplo: 09:00–11:00 Trabajo profundo (borrador de la propuesta), 11:00–11:15 Descanso, 11:15–12:00 Reuniones (reunión rápida del equipo), 13:00–14:00 Administración, 14:00–16:00 Trabajo profundo.
Lo que puedes llevarte
- Imprimir / PDF
- CSV
- ICS
Preguntas frecuentes
¿Qué cuenta como solapamiento?
Dos bloques que comparten tiempo. Un bloque que termina justo cuando empieza el siguiente no cuenta.
¿Planifica toda la semana?
Es una herramienta para un solo día. Para una semana que se repite usa el Creador de horario semanal.
¿Cómo es un planificador para TDAH?
Un planificador apto para el TDAH es visual, sencillo y flexible. Suele tener una lista corta de prioridades en lugar de una larga lista de tareas, bloques de tiempo con horas claras de inicio y fin, espacio para recordatorios, casillas pequeñas que dan logros rápidos y margen para tiempo libre sin programar. Los colores y una preparación diaria de poco esfuerzo facilitan seguir usándolo.
¿A las personas con TDAH les gustan los planificadores?
A muchas sí, pero depende del planificador. Las personas con TDAH suelen encontrarlo útil para hacer visible el tiempo y descargar lo que de otro modo olvidarían, pero tienden a abandonar los complicados o que exigen un mantenimiento perfecto. Los planificadores breves y flexibles, que requieren minutos al día, tienen más posibilidades de funcionar. Esta es información general y no un consejo médico.
Ten en cuenta. Las herramientas de Just Plann te ayudan a organizar información. Los resultados dependen de lo que introduzcas y se ofrecen con fines informativos generales, sin garantías. Lee el aviso legal completo.
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