Essensplan-Vorlage
Planen Sie eine ganze Woche Mahlzeiten und drucken Sie sie für den Kühlschrank aus. Kostenlos, kein Konto nötig.
So verwenden Sie: essensplan-vorlage
- Wählen Sie den ersten Wochentag.
- Tippen Sie Mahlzeiten in jedes Feld. Lassen Sie ein Feld leer, um es zu überspringen.
- Fügen Sie in der Notizzeile Portionen oder Hinweise hinzu.
- Drucken Sie es oder laden Sie CSV herunter.
- Kopieren Sie die Mahlzeiten in den Einkaufslisten-Generator, um Ihre Einkaufsliste zu erstellen.
Beispiel: ein einfacher Montag
Nur ein Beispiel: Frühstück: Haferflocken mit Obst. Mittagessen: Linsensuppe. Abendessen: geröstetes Gemüse mit Reis. Snack: Joghurt.
Was Sie mitnehmen können
- Drucken / PDF
- CSV
Häufig gestellte Fragen
Schlägt es Rezepte oder Diäten vor?
Nein. Es ist ein leerer Planer für Ihre eigenen Mahlzeiten. Es gibt keine Ernährungs- oder medizinischen Ratschläge.
Kann ich Snacks ausblenden?
Ja, schalten Sie die Snack-Zeile in den Optionen aus.
Bitte beachten. Die Tools von Just Plann helfen Ihnen, Informationen zu ordnen. Die Ergebnisse hängen von Ihren Eingaben ab und dienen der allgemeinen Information, ohne Gewähr. Lesen Sie die vollständigen Haftungsausschlüsse.
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